Piedad Manuela Pérez Sánchez

¿Te gustaría conseguir la versión de ti que deseas de una vez por todas y para siempre?

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¡No te lo terminas de creer! Haz la prueba

Conoces la teoría sobre qué hacer para mantener un estilo de vida saludable y conseguir tus objetivos físicos…

Controlar tu peso y mantenerlo

Moldear tu figura

Mantenerte energética​

Ya te sabes la "teoría" para verte y sentirte como realmente te gustaría,
como te ves en tus mejores sueños.

Te han dicho que todo esto es muy fácil de implementar

¿verdad?... pero ¡algo falla!

¡Te entiendo!

Si realmente es tan sencillo ¿por qué te ocurre que…

…tienes la sensación de estar toda la vida “a dieta” y aún no has llegado a tu objetivo de peso deseado?

…consigues el peso deseado, pero lo recuperas con facilidad?

…controlas peso al principio, pero sientes que tu cuerpo se estanca y no avanzas?

…intentas comer más saludable para sentirme mejor, más enérgica, pero terminas saboteándote?

…en los momentos sociales abandonas tu rutina y a partir de ahí sientes que has fracasado de nuevo?

… o sigues un plan a rajatabla o desistes de nuevo?

…te hastía preparar los platos elaborados que te proponen? ¿demasiadas cosas a tener en cuenta?

… comienzas una dieta y te conviertes en una calculadora de calorías, malhumorada todo el día?

…quieres disfrutar de la comida, de la parte social, pero es incompatible con los nuevos hábitos?

…todas las dietas te cansan, te frustras y acabas por tirar la toalla?

…para compensar un atracón o un pequeño exceso, te obligas a hacer ejercicios de cardio hasta agotarte o te exiges abstinencia durante los días siguientes?

Todo esto te lleva a la frustración, la culpa, el autocastigo.

Umm… ¡qué difícil todo!

Lo sé… yo también he pasado por ahí…

Intentas hacer cambios en tu estilo de vida pero… vuelves a caer en el mismo patrón de conducta que te mantiene donde no deseas.

¿Sabes qué? Esto no te ocurre sólo a ti, deja de auto-castigarte

Después de una vida llena de restricciones, autosaboteo, culpabilidad, frustración, dietas y más dietas, kilos arriba y abajo como una montaña rusa, he encontrado una solución definitiva para mantener una forma física que cada día me gusta más ¿te cuesta creerlo?

Durante muchos años yo también creí que no era posible

Mi consejo es que no creas nada de lo que te digo

Intentas hacer cambios en tu estilo de vida pero… vuelves a caer en el mismo patrón de conducta que te mantiene donde no deseas

¿Sabes qué? Esto no te ocurre sólo a ti, deja de auto-castigarte

Después de una vida llena de restricciones, autosaboteo, culpabilidad, frustración, dietas y más dietas, kilos arriba y abajo como una montaña rusa, he encontrado una solución definitiva para mantener una forma física que cada día me gusta más ¿te cuesta creerlo?

Durante muchos años yo también creí que no era posible

Mi consejo es que no creas nada de lo que te digo

¡Haz la prueba! ¡vive la experiencia durante siete días!

¿Te gusta la música?

Ya, ya sé ¿qué tiene que ver la música con tu bienestar físico? en realidad nada, pero te quiero explicar algo con una metáfora.

Las notas musicales no tienen ningún misterio, son: Do, Re, Mi, Fa, Sol, La, Si.

Parece simple, siete notas, no hay más.

El caso es que con esas notas puedes crear cualquier melodía pero…

Aunque una nota sea adecuada y necesaria para crear una melodía, por sí sola esa nota no da como resultado la melodía, ¿me sigues?

Necesita de otras notas y ciertos matices.

Si te dieran a ti esas siete notas, ¿serías capaz de crear una melodía?

A no ser que sepas de composición musical, creo que la respuesta será NO.

¡Tener las herramientas y el deseo no es suficiente para materializar algo!

Necesitas más…

Necesitas conocer los matices de cada nota, saber ordenarlas en los lugares correctos, en su tiempo adecuado y con la duración óptima para conseguir que se manifieste esa melodía concreta que tú deseas escuchar, y no otra.

Necesitas un compositor que tenga en cuenta todos los pilares que hacen falta para conseguir tu melodía, tu objetivo, tu sueño, lo que deseas conseguir.

Podemos comparar las notas de la melodía con esas acciones que tú ya sabes que son necesarias para conseguir tu estado físico deseado…

Una de nuestras notas sería mantener una alimentación saludable

Totalmente de acuerdo pero…

¿Sabiendo que necesitas una alimentación saludable ya consigues tu objetivo?

¿No lo has intentado ya muchas veces?

¿Qué es lo que falla?

¿Por qué no eres capaz de mantener ese hábito de alimentación y cuidado en el tiempo?

¿Dónde está el matiz o el pilar que se te escapa?

¿Qué es lo que no has estado teniendo en cuenta?

¡Tengo la respuesta a todas las preguntas!

Otra nota de nuestra melodía podría ser el ejercicio físico regular

Estoy de acuerdo también, cada día encuentro beneficios y disfruto más esta nota pero…

¿Sabiendo que el ejercicio es importantísimo voy a conseguir mi estado físico deseado?

Y volvemos a las mismas preguntas...

¿Cuántas veces te has inscrito al gimnasio y no has ido?

¿Cuántas veces has comenzado una rutina de un influencer y la has dejado a los tres días?

¿Por qué si tienes tan claro tu objetivo no consigues mantener la rutina en el tiempo?

¿Qué es lo que falla?

Y no, lo que falla no eres tú

El conjunto de nuestras acciones, decisiones, emociones y pensamientos, confluyen en un resultado

Si ese resultado no es el que realmente deseas, tendrás que revisar tu mentalidad, decisiones y acciones

Y ¿esto cómo se hace?

Si tú quieres puedes experimentar cómo llevar a cabo un cambio duradero

¡Haz la prueba! ¡vive la experiencia durante siete días!

“La inconformidad puede llegar a ser muy saludable” si algo no te satisface, cámbialo

“La inconformidad puede llegar a ser muy saludable”
si algo no te satisface, cámbialo

El no ser capaz de controlar mi peso me ha frustrado toda la vida, desgastó mi autoestima, e hizo que me sintiera no capaz, no válida, no digna…

Los comentarios del entorno social, familiar e incluso de profesionales no me aportaban soluciones reales y agravaban mi frustración y mi malestar.

Comentarios del tipo.. No lo consigues porque…

Siempre pensé que debía haber algo más que no estaba teniendo en cuenta y que nadie me sabía explicar.

Y efectivamente, hay algo más

Esta soy yo

Esta soy yo

Estoy en proceso de alcanzar ese punto físico objetivo para mí, pero aún así… mira y dime.

¿Qué ves en esa foto? ¿Qué piensas cuando la miras? ¿Qué te transmite?

¿Ves frustración? ¿miedo? ¿enfado o algo similar?

Nada de eso, por fin he conseguido encontrar todas las herramientas que me permiten vivir este proceso de mejora desde la calma y el equilibrio físico y mental.

He conseguido armonizar las notas, encontrar los matices, los pilares que me permiten mantener mis rutinas de alimentación equilibrada y ejercicio físico regular.

Hoy me siento válida, segura de mi misma, aún no estoy satisfecha con todo pero no me avergüenzo de ningún detalle de mi cuerpo.

No tengo prisa, sé que todo en la vida es un proceso, para mí hoy un proceso de mejora continua que disfruto cada día.

He dado con las notas adecuadas, confío en mí, en mis recursos, y sé que cada acción me acerca al resultado que deseo.

Mi objetivo ya no es tan medible, no es un número en la báscula ni una talla en mi pantalón, tampoco es contentar a nadie ni encajar en los estigmas de otros respecto a mi imagen, el objetivo es cuidarme cada día.

El número en la báscula llegará como consecuencia, pero ya no es mi foco.

Tu foco y “desde donde” nace tu deseo por controlar tu peso, son una parte tan importante como lo que comes y tu actividad física.

De echo, si estas partes están bien definidas, te resultará mucho más fácil mantener tus rutinas de alimentación y ejercicio.

Esta soy yo

Estoy en proceso de alcanzar ese punto físico objetivo para mí, pero aún así… mira y dime.

¿Qué ves en esa foto? ¿Qué piensas cuando la miras? ¿Qué te transmite?

¿Ves frustración? ¿miedo? ¿enfado o algo similar?

Nada de eso, por fin he conseguido encontrar todas las herramientas que me permiten vivir este proceso de mejora desde la calma y el equilibrio físico y mental.

He conseguido armonizar las notas, encontrar los matices, los pilares que me permiten mantener mis rutinas de alimentación equilibrada y ejercicio físico regular.

Hoy me siento válida, segura de mi misma, aún no estoy satisfecha con todo pero no me avergüenzo de ningún detalle de mi cuerpo.

No tengo prisa, sé que todo en la vida es un proceso, para mí hoy un proceso de mejora continua que disfruto cada día.

He dado con las notas adecuadas, confío en mí, en mis recursos, y sé que cada acción me acerca al resultado que deseo.

Mi objetivo ya no es tan medible, no es un número en la báscula ni una talla en mi pantalón, tampoco es contentar a nadie ni encajar en los estigmas de otros respecto a mi imagen, el objetivo es cuidarme cada día.

El número en la báscula llegará como consecuencia, pero ya no es mi foco.

Tu foco y “desde donde” nace tu deseo por controlar tu peso, son una parte tan importante como lo que comes y tu actividad física.

De echo, si estas partes están bien definidas, te resultará mucho más fácil mantener tus rutinas de alimentación y ejercicio.

¿Cómo ha cambiado tanto mi actitud, mi manera de verme y mis hábitos?…

Descubrí el resto de notas musicales y es que si hablamos de una escala cromática

las notas musicales no son 7, son 12

Do, Do#, Re, Re#, Mi, Fa, Fa#, Sol, Sol#, La, La#, Si

y ¡tienen matices!

Con estas notas llenas de matices, he encontrado una solución definitiva para mantener un estilo de vida y un cuerpo saludable

¡No te lo creas! ¡Haz la prueba!

¡Vive esta experiencia transformadora durante siete días!

¡LOS PILARES PARA MANTENER UNA SENSACIÓN DE BIENESTAR GENERAL!

Mis pilares para mantener una sensación de bienestar general y como consecuencia conseguir y mantener un estado físico con el que me siento más cómoda cada día son:

Esto ya lo sabías, pero lo que desconoces son los matices en tu estilo de vida que marcan la diferencia

Pilar número uno, Nutrición equilibrada:

Para cambiar hábitos y mantenerlos en el tiempo necesitas unas directrices a seguir que estén adaptadas a ti.

Nuestra propuesta en este pilar te proporcionará orden.

Queremos que te muevas de tu zona de confort lo suficiente para que estés atenta y presente, pero al mismo tiempo que realices este cambio desde la calma.

Ideas claras y fáciles de implementar para que se conviertan en algo mecánico.

Progresivas y flexibles ¡el mundo no se hizo en un día!

Sin restricciones, todos los nutrientes son necesarios, unos para tu cuerpo y otros para tus emociones.

Queremos que el proceso sea muy intuitivo, que no tengas que pensar demasiado para llevarlo a cabo.

Con opciones que te sacien tanto el estómago como la mente.

Saborearás además nuestros grandes aliados, suplementos y sustitutivos disfrutables, sabrosos, rápidos de preparar, que serán un apoyo a tu nutrición y conseguirán que tu proceso sea más divertido y llevadero.

Pilar número dos, Actividad física frecuente:

No sé qué tipo de persona eres en este aspecto, si ya eres una experta o sigues algún tipo de rutina guiada por profesionales ¡perfecto! ¡sigue así!

Si por el contrario tu actividad física se basa en sacar a pasear a tu mascota, ir andando a comprar y utilizar las escaleras en lugar del ascensor… ¡tenemos mucho por hacer!

Mi primera recomendación es ¡No lo hagas sola!

Y sí, sé que si no eres habitual de las actividades deportivas, mover tu cuerpo en público no será algo que te haga demasiada ilusión, tenemos propuestas y soluciones para que comiences a moverte desde casa e implementes nuevos hábitos también en este pilar.

Pilar número tres, Estilo de vida saludable:

¿Qué es un estilo de vida saludable? un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.

¿He oído mente? ¡ahá!

¡Atención! En este pilar hay muchos de los matices que no has tenido en cuenta en tus anteriores intentos por cambiar hábitos o conseguir tu objetivo.

Leí una teoría sobre la conducta humana que me pareció muy interesante:
según como pensamos > sentimos
según como sentimos > actuamos, y
según como actuamos > son nuestros resultados.

Desde los pensamientos (Mente) se da el cambio duradero.

…¡Oh vaya! ¡que no era solamente cerrar la boca, beber agua y moverse un poco! vaya, vaya…

Cuando se trata de modificar nuestra forma física, generalmente estamos centrados en la acción y los resultados y obviamos la otra mitad de la ecuación, nuestros pensamientos y emociones, es decir tu mentalidad.

¿Qué sucede si a una mesa que se sostiene sobre cuatro patas, le quitas dos?… ¡no se sostiene!​

Prestar atención a tus pensamientos, tus creencias, tus emociones, incluso tu espiritualidad son partes imprescindibles en un estilo de vida saludable, porque la salud no es sólo física y nuestro exterior es un reflejo de todo lo que ocurre en nuestro interior.

Como ves un proceso sostenible abarca mucho más que cerrar la boca y hacer ejercicio de vez en cuando, hacer buenas elecciones no es fácil, pero es posible.

¡Permítenos acompañarte a conseguir la transformación que deseas!

En desafía tu bienestar te ofrecemos la ecuación completa,
tenemos todas las notas y todos los matices para acompañarte a componer esa melodía con la que sueñas.

Date la oportunidad de llevar a cabo y mantener en el tiempo un proceso de mejora continua.

Genera y mantén una relación positiva con tu cuerpo y contigo.

Nuestro principal objetivo es que tú consigas el tuyo.

Únete a nuestro proceso de mejora continua

Prueba nuestros productos, experimenta cómo te sientan, cómo te sientes, aprende a comer equilibrado sin demasiados quebraderos de cabeza.

No queremos que lo hagas sola, porque tú sabes que sola, no lo harás. Ya lo has intentado demasiadas veces.

Te mostraré todas las notas, todos los matices, tenemos el compositor y también el director de orquesta, juntas crearemos la melodía perfecta para ti.

Testimonios de nuestros clientes

A continuación, tienes los testimonios de personas que han decidido aceptar el desafío

* Toda alusión al control de peso hace referencia a el Programa de Control de Peso de Herbalife Nutrition que incluye, entre otros elementos: una dieta equilibrada, la práctica regular de ejercicio, la ingesta de líquidos diaria adecuada, programas de suplementos nutricionales si así se requiere y el descanso necesario. Los resultados individuales pueden variar.

Manuela Pérez Sánchez

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