A lo largo de los 21 días comenzarás a ver resultados del proceso, el objetivo será conseguible o no en esos 21 días dependiendo de cuál es tu objetivo y de tu compromiso en las pautas que te marquemos.

El efecto rebote se produce cuando sigues un tipo de alimentación con demasiadas restricciones y después vuelves a comer del mismo modo que al inicio, y resumiéndolo mucho sucede por dos motivos.

1. Ese tipo de desorden y restricciones hace que pierdas masa muscular y que tu metabolismo se ralentice, por lo tanto comiendo igual quemarás menos calorías.
2. Cuando restringes tu alimentación y generas ansiedad, desearás comer de todo lo que no pudiste comer durante la dieta, estarás ingiriendo más calorías y por lo tanto aumentas peso.

En Desafía tu Bienestar te proponemos un cambio de hábitos progresivo donde incluirás todo tipo de alimentos, además de los suplementos y nutrientes necesarios para mantener tu masa muscular intacta. Además de un acompañamiento con herramientas de coaching y pnl que harán más fácil el mantenimiento de tus nuevos hábitos.

Elaborado con proteínas de soja de alta calidad, fibra, vitaminas y minerales, el Fórmula 1 ofrece nutrición de calidad.

Si por algún motivo no puedes o no quieres consumir soja, disponemos del F.1 Sin (sin soja, sin lactosa y sin gluten) está hecho con proteína de guisante con las mismas propiedades que el F.1 genérico.

Puedes disfrutar del Fórmula 1 como un nutritivo desayuno, comida o cena para apoyar un estilo de vida activo y los objetivos de control de peso*.

Contiene 25 vitaminas y minerales, incluyendo vitamina D para contribuir al funcionamiento normal del sistema inmunitario y vitamina C para ayudar a disminuir el cansancio y la fatiga.

El Fórmula 1 está elaborado con ingredientes que son aptos para veganos, sin gluten y no contiene colorantes ni aromas artificiales.

Principales beneficios

• Para control del peso: La sustitución de dos comidas principales al día por sustitutivos de la comida en una dieta baja en calorías ayuda a adelgazar. Sustituir dos comidas al día por un delicioso batido Fórmula 1 y hacer una comida nutritiva.
• Para una nutrición saludable y mantenimiento del peso: La sustitución de una comida principal al día por un sustitutivo de la comida en una dieta baja en calorías contribuye a mantener el peso después de haber adelgazado. Sustituir una comida al día por un delicioso batido Fórmula 1 y hacer dos comidas nutritivas.

Consumir también aperitivos nutritivos para cumplir con los objetivos calóricos diarios.

Utilización

• Opción con leche semidesnatada (vegetariana): 1 sobre de Fórmula 1 (26 g) + 250 ml leche semidesnatada (1,5% grasa).
• Opción con bebida de soja (vegana): 1 sobre de Fórmula 1 (26 g) + 250 ml bebida de soja enriquecida con calcio y vitamina A y D.
• Opción con agua (vegetariana): 1 sobre de Fórmula 1 (26 g) + 2 cucharadas de la Bebida con proteínas en polvo (28 g) + agua.
• Opción con agua (vegana): 1 sobre de Fórmula 1 (26 g) + 2 cucharadas de la Bebida vegana con proteínas en polvo (28 g) + agua

La nueva generación de F.1 de Herbalife Nutrición, no contienen gluten ni lácteos.

Si los mezclas con bebidas libres de estos componentes, tendrás una bebida sabrosa, muy rica nutricionalmente, sin lácteos y sin gluten.

No hay problema, si no puedes estar en directo te enviaremos la grabación y estaremos a tu disposición si tienes dudas después de verla.

Este proceso no es una carrera de velocidad y no es lineal, tendrás momentos o temporadas donde sientas que todo fluye y ves muchos cambios.

También encontrarás baches, en los que haces todo pero los resultados no son tan obvios, no te preocupes, en esos momentos te ayudaremos a hacer balance.

Es posible que te pierdas durante el camino y tomes algún desvío jeje, estaremos ahí para volver a redirigirte.

Todo forma parte del proceso, puedes tardar más o menos pero si te mantienes en el proceso de mejora continua llegarás al destino que te has marcado.