Gracias por seguir aquí. ​

El hecho de que sigas leyéndome, que sigas aquí tiene un mensaje para ti:

Deseas un cambio y estás viendo una nueva posibilidad y una nueva ilusión por conseguirlo.

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A CONTINUACIÓN

Te cuento en qué consiste este desafío de bienestar en siete días

Una experiencia en la que vas a aprender cómo llevar a cabo un cambio duradero.

¿Cómo se desarrollará la experiencia​?

Este desafío, esta experiencia está dividida en dos fases:

1. La fase de preparación​

Los cuatro primeros días​

2. La fase de acción​

Los tres últimos días​

¿Qué vas a recibir en este desafío?

Durante estos siete días abordaremos tu parte física, mental, emocional y conductual.

Lo que te llevas

Parte Física

01.
Suplementos alimenticios

Recibirás en casa un paquete de prueba de suplementos de apoyo a la nutrición equilibrada.

02.
Consejos sobre Nutrición

Te daremos recomendaciones sencillas sobre elecciones y lista de la compra, etc.

03.
Ayudándote con el ejercicio

Rutina de ejercicios sencillos guiados por Aaron Boom, atleta profesional, campeón de España en 2022 de parkour.

01.

Suplementos alimenticios

Entre los dos, tres días siguientes a tu compra recibirás en casa un paquete de prueba de suplementos de apoyo a la nutrición equilibrada y el control de peso saludable para tres días.

6 sobres de Formula 1 (F.1) el producto pionero de Herbalife Nutrition.

Son 6 raciones de una comida saludable, deliciosa, nutritiva y rápida de preparar.

Está disponible en una amplia variedad de sabores. Cada ración te ofrece un excelente equilibrio de proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita. Todos ellos aptos para veganos, sin gluten y sin lactosa.

Este producto es Marca número uno en el mundo en reemplazos alimenticios, suplementos de proteínas combinados y apoyo al control de peso.

02.

Consejos sobre nutrición

El Desafío de Bienestar de siete días también incluye lo siguiente:

Guía sobre el paquete de prueba de suplementos, qué son, cómo se usan, cómo apoyan nuestro bienestar y proceso de control de peso.

Instrucciones detalladas sobre cómo preparar tu F.1 de una manera fácil, rápida y sin ensuciar la cocina, y por si eres creativa y tu vida no es muy ajetreada, recetas elaboradas para que disfrutes de mágicos sabores y texturas con tu F.1. “Frappes especial verano”

Una guía con cuatro claves para que aprendas a confeccionar tu plato equilibrado, saludable y delicioso.

Recomendaciones sencillas sobre elecciones y lista de la compra.

Opciones de Snacks saludables y deliciosos para tomar entre horas.

03.

Ayudándote con el ejercicio

Rutina de ejercicios sencillos guiados por Aaron Boom, atleta profesional, campeón de España en 2022 de parkour, para que incorpores en tu día el movimiento.

Los ejercicios que Aaron propone son rutinas muy sencillas, adaptables a tu condición física actual.

Estas rutinas las podrás realizar desde la comodidad de tu casa y sin ningún tipo de material adicional.

Lo que te llevas

Parte Mental y Emocional

Recibirás por correo electrónico o en la comunidad estos recursos/ejercicios para convertir tu mente en tu aliada.

04.

Meditación

Meditación de conexión para comenzar el día.

05.

Mindful Eating

Ejercicio de presencia para antes de cada comida.

06.

Visualización

Visualización del proceso y del objetivo conseguido.

07.

ejercicio

Ejercicio práctico para cambiar tus viejas creencias.

Son ejercicios de coaching y pnl, pensados minuciosamente para que hagas cambios en tu manera de pensar, en tu gestión emocional, que te ayudarán a estar más presente y como consecuencia a tomar decisiones alineadas con tu objetivo.

Todo está orientado para que mantengas el foco en ti y en tus objetivos, sin obsesionarte, sin presión, pero enfocada en tu proceso de mejora continua.

Compartiremos contigo tips, herramientas y ejercicios de auto-cuidado, auto-observación, auto-escucha, mindful eating, revisión de tu diálogo interno, higiene del sueño, etc.

Meditación

Meditación de conexión para comenzar el día y para usar en cualquier momento donde sientas que estás agitada.

Mindful Eating​

Ejercicio de presencia para antes de cada comida.

Visualización

Visualización del proceso y del objetivo conseguido.

Ejercicio de cambio de creencias

Creer es CREAR.

Si puedes cambiar tus pensamientos

crearás una realidad diferente para ti.

Y además, te llevas en este desafío...

WEBINAR EN DIRECTO

Con Manuela Pérez

Un webinar de una hora donde podrás resolver todas tus dudas

¿Cuáles son nuestros objetivos de este desafío de bienestar?

Mi objetivo principal es que tú consigas el tuyo

Durante estos siete días trabajaremos juntas en:

Mi intención es abrirte la puerta a nuevas posibilidades y soluciones que no contemplabas
Y si tú quieres, acompañarte en tu proceso de mejora continua el tiempo que sea necesario.

¿Qué puedes esperar de mí y de mi equipo?

ATENCIÓN PERSONALIZADA

Contigo ahora y siempre:

Atención a tu medida, estaré disponible para solucionarte dudas y ofrecerte el apoyo que necesitas en la manera que tú prefieras.

Tú decides cómo es mejor para ti

Atención telefónica con cita
concertada

Acceso a
chat directo conmigo

Correo electrónico exclusivo para nuestra comunidad

Consulta
cara a cara

Contigo ahora y siempre:

Atención a tu medida, estaré disponible para solucionar tus dudas y ofrecerte el apoyo que necesitas en la manera que tú prefieras.

Tú decides cómo es mejor para ti

Atención telefónica con cita
concertada

Acceso a
chat directo conmigo

Correo electrónico exclusivo para nuestra comunidad

Consulta
cara a cara

Cómo estás hoy:

En grupo o en privado, tú decides, pero juntas.

Observaremos tus cambios, si tú quieres los medibles (peso y medidas corporales) y los no medibles (tu nivel de energía, sensación de bienestar general, consecución de objetivos, cómo te sientes en la integración de los nuevos hábitos, qué hay que amoldar a ti, etc.), siempre respetando tus tiempos.

Cómo estás hoy:

En grupo o en privado, tú decides, pero juntas.

Observaremos tus cambios, si tú quieres los medibles (peso y medidas corporales) y los no medibles (tu nivel de energía, sensación de bienestar general, consecución de objetivos, cómo te sientes en la integración de los nuevos hábitos, qué hay que amoldar a ti, etc.), siempre respetando tus tiempos.

COMUNIDAD DE APOYO

Sin acción no hay transformación

En la comunidad recibirás todas nuestras comunicaciones, te pediremos feedback, y será donde estemos activas, activas… ​

Nuevos amigos

El apoyo de una comunidad de iguales es muy importante en un proceso de cambio de hábitos.

Por eso sabemos que te vendrá muy bien estar en un grupo con personas afines a ti, con las que compartes objetivos, situaciones, pensamientos muy similares.

"Comencé a tomar los productos hace un año y medio tras un período de depresión que me llevo a mucha ansiedad con la comida. Estaba muy cansada y me dolían mucho las rodillas por la subida de peso.

La experiencia de 7 días me ayudo muchísimo a organizar mi alimentación y sobretodo me siento muy acompañada, eso fue lo mejor.

Además de controlar mi peso, los dolores de cabeza desaparecieron y gracias al desayuno con el F1 mis mañanas empiezan con mucha energía."
Estrella M.
* Toda alusión al control de peso hace referencia a el Programa de Control de Peso de Herbalife Nutrition que incluye, entre otros elementos: una dieta equilibrada, la práctica regular de ejercicio, la ingesta de líquidos diaria adecuada, programas de suplementos nutricionales si así se requiere y el descanso necesario. Los resultados individuales pueden variar.
¿Te unes a este Desafío de Bienestar?
Desafío de Bienestar "Experiencia7"

Aprende a llevar a cabo y mantener en el tiempo tus objetivos.

PAGO ÚNICO

27 (Impuestos incluidos)
  • Suplementos alimentos
  • Consejos sobre nutrición
  • Ayudándote con el ejercicio
  • Meditación para comenzar el día
  • Mindful eating
  • Visualización
  • Ejercicio de cambio de creencias
  • Webinar en directo
  • Atención a tu medida
  • Seguimiento de tus cambios
  • Comunidad de apoyo
* Si te encuentras fuera de España, consúltanos aquí.
Sigo una dieta vegetariana, la verdad es que mis hábitos alimenticios no eran muy equilibrados así que comencé a tomar F. 1 de Herbalife Nutrition para complementar mi alimentación y aumentar mi ingesta de proteínas. ¡Me encanta que sea apto para veganos!.

En los primeros días sentí todos los beneficios, más energía, mejores digestiones, lo suelo tomar un par de horas antes de entrenar.

Soy bastante golosa así que mi sabor favorito ¡Menta chocolate! Agradezco sobre todo la flexibilidad en mi proceso por parte de todo el equipo y que no sea obligatorio usar la báscula.
Naiara H.
* Toda alusión al control de peso hace referencia a el Programa de Control de Peso de Herbalife Nutrition que incluye, entre otros elementos: una dieta equilibrada, la práctica regular de ejercicio, la ingesta de líquidos diaria adecuada, programas de suplementos nutricionales si así se requiere y el descanso necesario. Los resultados individuales pueden variar.

Preguntas Frecuentes

En el momento que te inscribes te llegará un mail con instrucciones y el acceso para que te unas a la comunidad de Experiencia7.

En el mismo mail recibirás el cuestionario inicial, es tu proceso y queremos conocerte bien.

Tu desafío comienza en el momento de la compra.

Recibirás un mail con instrucciones, dossiers y el acceso a la comunidad. 

Son muchos los factores que influyen en tu peso corporal: ambiente, genética, movilidad, metabolismo, composición corporal, salud mental, capacidad de gestionar tus emociones, capacidad para integrar nuevos hábitos. 

Por todo esto te aclaro que los procesos son individuales y tienen ritmos diferentes. 

Este proceso no es una carrera de velocidad y no es lineal, tendrás momentos o temporadas donde sientas que todo fluye y ves muchos cambios.

También encontrarás baches, en los que haces todo pero los resultados no son tan obvios, no te preocupes, en esos momentos te ayudaremos a hacer balance.

Es posible que te pierdas durante el camino y tomes algún desvío jeje, estaremos ahí para volver a redirigirte.

Todo forma parte del proceso, puedes tardar más o menos pero si te mantienes en el proceso de mejora continua llegarás al destino que te has marcado.

Esta oferta de compra de artículos es realizada por un Miembro de Herbalife Nutrition Independiente, Manuela Pérez Sánchez.

Los productos son fabricados por o en nombre de HERBALIFE INTERNATIONAL ESPAÑA S.A. C/ Arequipa, 1. 28043. Madrid, España, A78908621.

La nueva generación de F.1 de Herbalife Nutrición, no contienen gluten ni lácteos.

Si los mezclas con bebidas libres de estos componentes, tendrás una bebida sabrosa, muy rica nutricionalmente, sin lácteos y sin gluten.

Los ingredientes de la nueva generación de F.1 de Herbalife son aptos para veganos y no contienen colorantes artificiales.

¿No te llevas bien con la soja? Lo tenemos todo pensado. Disponemos del F1 SIN, SABOR FRAMBUESA Y CHOCOLATE BLANCO

Este Fórmula 1 de nueva generación, está elaborado con proteína de guisante, no contiene soja, lactosa ni gluten. Manteniendo las mismas propiedades que el F.1 genérico

Lamentablemente no tenemos disponible este sabor en formato monodosis, por lo que nos resulta imposible ofrecértelos como prueba en Experiencia7. Ponte en contacto con nosotros para informarte del precio del F.1 SIN (21 raciones).

Si ya hiciste tu compra de la experiencia de siete días y no puedes consumir soja, por favor ponte en contacto con nosotros en hola@desafiatubienestar.com, juntos encontraremos una solución para ti.

Desde el inicio dispondrás de un formulario de preguntas y respuestas.

Nos comprometemos a responder dentro de las 24 horas posteriores a que nos lleguen tus dudas. 

Desde el inicio dispondrás también de mi contacto telefónico, chat o mail para que contactes conmigo de manera más privada si lo necesitas.

Obviamente si tu objetivo es controlar peso no lo vas a lograr en siete días, pero esto ya lo sabes. ¡No vendemos baritas mágicas!

En Experiencia7 vivirás una muestra de cómo es la propuesta del proceso completo.

Degustarás nuestros productos, aprenderás más sobre ti misma, descubrirás la posibilidad de implementar nuevos hábitos, de comer en tu beneficio sin calentarte demasiado la cabeza, de gestionar mejor tus emociones, de pensar de una manera que sea más favorable para ti, de quererte mucho más y de llevar a cabo tu proceso desde un lugar más amigable contigo. 

Vivirás también como es sentirte realmente acompañada, comprendida y no juzgada, en un proceso tan difícil como es controlar tu peso corporal. Porque la teoría es muy fácil pero sabes que no funciona. 

Después de esta semana tendrás suficientes razones para decidir si quieres continuar en el proceso completo hasta llegar a tu objetivo. 

Después de los siete días tienes la opción de continuar con un proceso de 21 días.

Recuerda que nuestra propuesta es un proceso de mejora continua.

Te daremos toda la información por correo electrónico el día 8.

El efecto rebote se produce cuando sigues un tipo de alimentación con demasiadas restricciones y después vuelves a comer del mismo modo que al inicio, y resumiéndolo mucho sucede por dos motivos.

  1. Ese tipo de desorden y restricciones hace que pierdas masa muscular y que tu metabolismo se ralentice, por lo tanto comiendo igual quemarás menos calorías.
  2. Cuando restringes tu alimentación y generas ansiedad, desearás comer de todo lo que no pudiste comer durante la dieta, estarás ingiriendo más calorías y por lo tanto aumentas peso.

En Desafía tu Bienestar te proponemos un cambio de hábitos progresivo donde incluirás todo tipo de alimentos, además de los suplementos y nutrientes necesarios para mantener tu masa muscular intacta. Contarás también con un acompañamiento con herramientas de coaching y pnl que harán más fácil el mantenimiento de tus nuevos hábitos.

Elaborado con proteínas de soja de alta calidad, fibra, vitaminas y minerales, el Fórmula 1 ofrece nutrición de calidad.

Si por algún motivo no puedes o no quieres consumir soja, disponemos del F.1 Sin (sin soja, sin lactosa y sin gluten) está hecho con proteína de guisante con las mismas propiedades que el F.1 genérico.

Puedes disfrutar del Fórmula 1 como un nutritivo desayuno, comida o cena para apoyar un estilo de vida activo y los objetivos de control de peso*.

Contiene 25 vitaminas y minerales, incluyendo vitamina D para contribuir al funcionamiento normal del sistema inmunitario y vitamina C para ayudar a disminuir el cansancio y la fatiga.

El Fórmula 1 está elaborado con ingredientes que son aptos para veganos, sin gluten y no contiene colorantes ni aromas artificiales.

Principales beneficios

  • Para control del peso: La sustitución de dos comidas principales al día por sustitutivos de la comida en una dieta baja en calorías ayuda a adelgazar. Sustituir dos comidas al día por un delicioso batido Fórmula 1 y hacer una comida nutritiva.
  • Para una nutrición saludable y mantenimiento del peso: La sustitución de una comida principal al día por un sustitutivo de la comida en una dieta baja en calorías contribuye a mantener el peso después de haber adelgazado. Sustituir una comida al día por un delicioso batido Fórmula 1 y hacer dos comidas nutritivas.

Consumir también aperitivos nutritivos para cumplir con los objetivos calóricos diarios.

Utilización

  • Opción con leche semidesnatada (vegetariana): 1 sobre de Fórmula 1 (26 g) + 250 ml leche semidesnatada (1,5% grasa).
  • Opción con bebida de soja (vegana): 1 sobre de Fórmula 1 (26 g) + 250 ml bebida de soja enriquecida con calcio y vitamina A y D.
  • Opción con agua (vegetariana): 1 sobre de Fórmula 1 (26 g) + 2 cucharadas de la Bebida con proteínas en polvo (28 g) + agua.
  • Opción con agua (vegana): 1 sobre de Fórmula 1 (26 g) + 2 cucharadas de la Bebida vegana con proteínas en polvo (28 g) + agua

La nueva generación de F.1 de Herbalife Nutrición, no contienen gluten ni lácteos.

Si los mezclas con bebidas libres de estos componentes, tendrás una bebida sabrosa, muy rica nutricionalmente, sin lácteos y sin gluten.

No hay problema, si no puedes estar en directo te enviaremos la grabación y estaremos a tu disposición si tienes dudas después de verla.

Aunque la experiencia está pensada para que la puedas realizar completa en siete días, si necesitas más tiempo para la fase de preparación nos lo puedes comunicar y te apoyaremos en esto.

¡Va a ser un viaje seguro, flexible y disfrutable!

¡Vive esta experiencia transformadora durante siete días!

Si estás preparada di sí, y ¡lograremos ese cambio juntas!

Manuela Pérez Sánchez

Todos los derechos reservados ® 2023

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